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OS BENEFÍCIOS DO CHÁ VERDE E COMO FAZER

O principal benefício do chá verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo.

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VOCÊ SABE MEDITAR DA FORMA CORRETA?

Meditar é uma das melhores maneiras de acalmar a ansiedade e diminuir problemas relacionados ao estresse do dia a dia. E a prática é bem mais simples do que muitas pessoas costumam imaginar. Neste artigo,  algumas dicas e aprenda a realizá-la em casa e com toda a tranquilidade.

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